Советы по уходу за венами от флеболога

    1. Соблюдение активного образа жизни: регулярные физические упражнения помогут укрепить мышцы и улучшить кровообращение в ногах. Рекомендуем ходить, плавать, заниматься йогой и т.п
    2. Избежание продолжительных статических нагрузок (долго стоять или сидеть в одной позе). Регулярно делать небольшие перерывы, чтобы подвигаться.
    3. Обращение внимания на вес: избыточный вес может создавать дополнительную нагрузку на вены. Сбалансированное питание и подходящий уровень активности могут помочь достичь и поддерживать здоровый вес.
    4. Использование специальных компрессионных гольфов, чулков или колготок, особенно если есть предрасположенность к варикозному расширению вен или проводите много времени в вертикальном положении.
    5. Укрепление кровеносных сосудов с помощью правильной диеты. Включать в рацион продукты, богатые флавоноидами (красные фрукты и овощи, цитрусовые, красное вино) и антиоксидантами (орехи, зеленый чай, овощи темно-зеленого цвета).
    6. Избежание перегрева ног: не проводить длительное время в жаркой бане или сауне, избегать солнечных ожогов на ногах и носить удобную обувь, чтобы избежать чрезмерного нагрева стопы.
    7. Постоянное мониторирование состояние вен. Если есть болезненные ощущения, отеки или видимые изменения в венах, рекомендуется обратиться к флебологу для диагностики и назначения оптимального лечения.

    Со стоимостью услуг флебологии можно ознакомиться здесь

    онлайн-запись

    Обработка файлов cookie
    Наш сайт использует файлы cookie для обеспечения удобства пользователей сайта, его улучшения, сбора статистики и предоставления персонализированных рекомендаций.

    Вы можете настроить параметры использования файлов cookie или изменить свое согласие в более позднее время. Для получения дополнительной информации о целях, сроках и порядке использования файлов cookie вы можете ознакомиться с нашей Политикой обработки файлов cookie
    Персональные настройки Cookie